Yaz Diyeti: Adım Adım Sağlıklı Yaz Beslenmesi Rehberi
Güneşin enerjisiyle içimizin kıpır kıpır olduğu, günlerin uzadığı, kıyafetlerin hafiflediği o muhteşem yaz aylarına resmen giriş yapmış bulunuyoruz. Bu dönemde pek çoğumuzun aklına “birkaç kilo versem iyi olur” düşüncesi düşer ve internette “3 günde 5 kilo verdiren şok diyet” aramaları başlar. Ama durun! Bu yaz, o sağlıksız, sürdürülemez ve sizi mutsuz eden diyetleri tamamen unutuyoruz. … Devamını oku